12 Предности на дифузорот за есенцијално масло.

An дифузер за етерични маслае неверојатен додаток на вашиот дом или работно место.Тие обезбедуваат мноштво придобивки (од кои ќе опфатиме 12 во оваа статија) и можат сериозно да го подобрат квалитетот на вашиот живот.Без разлика дали веќе поседувате дифузор, барате себе си или како подарок, не заборавајте да го погледнете нашиот водич за најдобрите дифузери за есенцијални масла на пазарот.Останете смирени, дифузирајте!

1. Подобрен сон

Недостигот од сон е едно од најсериозните проблеми со кои се соочува светското население во современиот ден.Од преоптоварување до грижа за децата, постојат бескрајни причини поради кои не добиваме доволно време за спиење и се бориме да останеме заспиени кога го правиме тоа.Доволното спиење влијае на секој аспект од нашиот секојдневен живот, а недоволното внесување може да влијае врз нас ментално, физички и емоционално.

Некои вообичаени проблеми кои произлегуваат од недоволно спиење се:

• Намалена концентрација
• Зголемена раздразливост
• Тешкотии во извршувањето на задачите
• Кофеин и зависност од дрога
• Нерамнотежа на расположението
• И многу повеќе!

Националната фондација за спиење препорачува возрасните (на возраст од 26-64 години) да спијат 7-9 часа навечер.Недостигнувањето на оваа квота ве става во сериозен ризик за симптомите споменати погоре.

За среќа, една од најголемите придобивки на дифузерите на етерични масла е нивната способност да промовираат добар сон.Постојат многу есенцијални масла кои се користат за да се поттикне добар сон (најзначајни се Лаванда, Иланг Иланг, Мајорам и Камилица) и многу мешавини кои можат да му помогнат на вашиот ум да се опушти на крајот од денот и да го поддржи здрав сон.Смирувачките звуци на вода што тече и смирувачкиот шум на ултразвучниот дифузер за масло на вашата ноќна маса, исто така, може да ви помогнат да заспиете.Постојат дури и дифузери за масло со вграден бел шум за да се зголеми овој смирувачки ефект.

Нашата предложена мешавина за спиење: лаванда, сладок риган, бергамот и иланг иланг со мала количина корен од валеријана

2. Намалување на стресот и анксиозноста

Стресот и анксиозноста ги доживуваат повеќето луѓе од време на време, но штом ќе почнат да влијаат на вашиот секојдневен живот, можеби е време да побарате помош.

Стресот и анксиозноста може да се претстават со физички и ментални симптоми како што се:

• Болки во стомакот
• Мускулна напнатост
• Главоболки
• Промена на апетитот
• Паника или нервоза
• Тешкотии со концентрирање
• Нерационален гнев
• И многу повеќе

Луѓето кои долгорочно доживуваат стрес и анксиозност се изложени на поголем ризик да развијат сериозни здравствени состојби како што се срцеви заболувања и висок крвен притисок.Ова се многу важни причини да започнете да го намалувате секој стрес или анксиозност во вашиот живот што е можно поскоро.

Дифузери на есенцијални масласе одличен начин за намалување, па дури и спречување на стресот и анксиозноста во вашиот живот.Етеричните масла имаат директен ефект врз деловите од мозокот кои ја контролираат анксиозноста и стресот, а изложеноста го намалува отчукувањата на срцето и крвниот притисок што му овозможува на човекот да се опушти.Не е изненадувачки, есенцијалните масла за стрес и анксиозност се многу слични на оние кои се препорачуваат за спиење, но некои забележителни додатоци се розата, ветиверот и циметот.

Нашата предложена мешавина од стрес: римска камилица, лаванда и ветивер со вашиот омилен цитрус

3. Релаксација на телото и умот

Користењето на есенцијални масла за релаксирање на умот и телото се одличен начин и за намалување на стресот и анксиозноста и за подобрување на вашиот сон!Сепак, постојат многу други здравствени придобивки за опуштениот ум и тело, вклучувајќи:

• Намален ризик од заболување
• Засилена когнитивна функција
• Намален ризик од мозочен удар
• Урамнотежено расположение
• Појасно одлучување
• Ги олеснува акните
• Зголемен сексуален нагон
• Намален крвен притисок
• Намалена болка

Етеричните масла нудат одлична неинвазивна опција за релаксирање на умот, намалување на воспалението и зголемување на циркулацијата на крвта.Овие масла нудат ослободување од стресот, а исто така можат да ја смират болката во мускулите и да понудат одредено олеснување од хроничната болка додека поттикнуваат одмор, заздравување и смиреност.Топ 5 масла кои нудат најефективно олеснување се лаванда, црн пипер, арника, хелихризум и пеперминт.

Нашата предложена мешавина за релаксација на телото: избалансирана количина на лаванда, црн пипер, арника, хелихризум и пеперминт

4. Етеричните масла го зајакнуваат вашиот имунолошки систем

Имунолошкиот систем е мрежа од клетки, ткива и органи кои, работејќи заедно, се природен одбранбен систем на вашето тело против бактерии, вируси, паразити и габи.Дефектот на овој систем е она што предизвикува да се разболиме, да заразиме болести и да имаме алергиски реакции.Здравиот имунолошки систем е клучот за здрав живот!

Користењето на дифузер за есенцијални масла со мешавини на имунолошкиот систем може да го зајакне вашиот имунолошки систем за да спречи да се разболите.Особено важни моменти за зајакнување на вашиот имунолошки систем се:

• За време на патувањето
• Кога имате контакт со луѓе (особено со деца)
• Во време на висок стрес
• За време на студено време

Дифузери на есенцијални маслаго поддржуваат имунолошкиот систем со намалување на стресот, смирување на нервниот систем, зајакнување на имунитетот и зајакнување на респираторниот систем.Етеричните масла кои го зајакнуваат имунитетот се маслото од чајно дрво, темјан, еукалиптус, бор, хелихризум и рузмарин.

Наша предложена мешавина за имунитет: цимет, рузмарин, лимон и еукалиптус

5. Помага при управување со тежината

Етеричните масла не се чудотворен лек за слабеење.Сепак, тие сигурно можат да помогнат во управувањето со тежината со зголемување на вашиот метаболизам преку балансирање на расположението, контролирање на нивото на шеќер во крвта, подобрување на варењето и ограничување на апетитот, особено кога се комбинираат со редовно вежбање и здрава исхрана.Топ 3 есенцијални масла за губење на тежината се грејпфрут, цимет и ѓумбир.

Алтернативно, некои може да се свртат кон есенцијални масла за да помогнат во стимулирањето на нивниот апетит.Ова може да биде особено корисно за постарите лица или луѓето кои примаат одредени лекови кои може да предизвикаат гадење или други симптоми на губење на апетитот.Препорачаните есенцијални масла за зголемување на апетитот се пеперминт, цитрусни масла (избегнувајќи грејпфрут) и оригано.

Нашата предложена мешавина за слабеење: јасмин и грејпфрут.

6. Ги одбива инсектите

Дифузерите за етерични масла може да се користат за природно одбивање на многу видови инсекти.Додека комарците, крлежите и бубачките на отворено се непријатност, тие исто така можат да носат штетни болести.Природен и безбеден метод за одбивање на инсекти од вашиот дом може да биде идеален за да ве заштити вас и вашето семејство.Различни есенцијални масла делуваат за различни инсекти, така што вашата лична непријатност може да бара дополнително истражување, но ова се предложените масла за да се отфрлат некои вообичаени бубачки:

• Комарци – цитронела, нане, маточина
• Болви – кедрово дрво, цитронела, бор
• Крлежи - роза здравец, смрека, грејпфрут

7. Елиминира мирис

Дифузирањето на есенцијалните масла може да помогне да се елиминираат смрдливите, зачадени и замрзнати мириси од домаќинството.Ароматичните масла можат да ги убијат бактериите и габите кои доаѓаат со лошата миризба, а со тоа го прочистуваат воздухот.

Чадот од тутунот е еден од најтешките мириси за отстранување бидејќи продира во сè во просторијата, дури и кога е проветрено.Најдобрите масла за ослободување од тутунот се:

• Еукалиптус
• Пачули
• Маточина

Непријатните мириси предизвикани од мувла и мувла не само што се одвратни, туку можат да бидат штетни за вашиот респираторен систем и да предизвикаат низа здравствени проблеми.Најдобрите антигабични есенцијални масла за природно борба против мувлата се:

• Лимон
• Грејпфрут
• Каранфилче

Кујнските мириси честопати се одлични додека готвите, но долготрајните мириси низ куќата честопати се непожелни.За да ги отстраните кујнските мириси, обидете се:

• Цитронела
• Вербана
• Ванила

8. Го подобрува респираторното здравје

Заедно со истите линии на прочистување на воздухот, дифузерите за етерични масла може да се користат со голем ефект за подобрување на респираторното здравје.Намаленото ниво на респираторната функција може да има негативни ефекти врз многу витални функции на вашето тело, а кога се користат заедно со третманот на вашиот лекар, есенцијалните масла можат во голема мера да ги ублажат, лекуваат и заштитат од респираторни проблеми.

Антибактериските есенцијални масла вклучуваат:

• Пало Санто
• Лимон
• Еукалиптус
• Чајно дрво

Антиспазмодични есенцијални масла вклучуваат:

• Камилица
• Бергамот
• Василиј
• Рузмарин
• Клари Сејџ

Етерични масла за експекторант вклучуваат:

• Елата
• Темјан
• Равенсара
• Бор

Нашата предложена мешавина за лекување на белите дробови: еукалиптус, равенсара, бреза, пеперминт, лимон

9. Ја зголемува енергијата

Понекогаш, дури и кога се трудиме максимално, едноставно не е можно да спиеме доволно.Или во други времиња го правиме тоа, но нивото на енергија едноставно не е таму.Етеричните масла може да се користат за зголемување на виталноста и намалување на заморот, зголемувајќи ја вашата енергија како да сте испиле уште една шолја кафе.Има толку многу масла што може да се користат за зголемување на нивото на енергија, а ние предлагаме да си поиграте со што е можно повеќе мешавини за да го пронајдете оној кој најдобро одговара за вас.

Најдобрите есенцијални масла за зголемување на енергијата се:

• Портокалова
• Вар
• Грејпфрут
• Пеперминт
• Еукалиптус
• Рузмарин
• Мајчина душица
• Василиј
• Маточина
• Цимет
• Ѓумбир
• Црн пипер

Нашиот предложен спој: измешајте и спојте и забавувајте се!

10. Ја зголемува меморијата и концентрацијата

Без разлика дали сте професионалец со зафатен обем на работа, студент кој студира за испити или само се движите низ голема листа на задачи, зајакнувањето на меморијата и концентрацијата може да биде од голема корист.Одамна е познато дека етерично масло за меморија и фокус е рузмарин.Старогрчките студенти носеле венци од рузмарин на испитите, а студијата спроведена во мај 2017 година покажала дека студентите изложени на рузмарин за време на испитите имале подобрување од 5-7% во резултатите (Annayu@getter98.com).Други одлични есенцијални масла за меморија и концентрација вклучуваат пеперминт, лаванда, босилек и жалфија.

Наша предложена мешавина: босилек, рузмарин и чемпрес

11. Ги смирува емоциите

Животот во урамнотежена емоционална состојба може да биде клучот за подобар живот.Честопати дозволуваме нашите емоции да нè совладаат или целосно да ги исклучат.И двете резултираат со нездрава нерамнотежа која всушност може да се манифестира како физичка болка.Решението за постигнување рамнотежа е да ги прифатиме емоциите што ни се појавуваат, да ги идентификуваме, да си дозволиме да чувствуваме и да продолжиме понатаму.Етеричните масла можат многу да ни помогнат во овој процес со тоа што ја помагаат нашата способност да бидеме присутни, поттикнувајќи позитивен изглед и намалувајќи го влијанието на негативните емоции.Вообичаени масла кои ни помагаат да ги смириме нашите емоции се бергамот, темјан, валеријана, пачули, сандалово дрво, роза, а има уште многу други.

Нашата предложена мешавина за справување со гневот: бергамот, пачули и ветивер

12. Олеснување на болката

Болката може да биде изнемоштена и физички и ментално, бидејќи нашиот ум е заматен и расеан од нападот врз нашите физички сетила.Етеричните масла се старостар алтернативен лек за ублажување на болката без непријатни несакани ефекти од лековите.Тие можат да бидат многу ефикасни бидејќи маслата го заобиколуваат дигестивниот систем за директно да се апсорбираат во крвотокот.

Препорачани есенцијални масла за:

• болки во грбот – ѓумбир, зимзелен, лаванда
• болки во вратот и рамената – темјан, лаванда, камилица
• нервна болка - еукалиптус
• болки во зглобовите – зимзелен, рузмарин, ѓумбир, темјан
• бубрежна болка - мајчина душица
• болки во коските – темјан, зимзелен, еукалиптус

Користете ги овие масла заедно со препорачаните масла за стрес и анксиозност за конечно олеснување на болката.

Бонус бенефит: побезбедна алтернатива на свеќи и темјан

Не само што дифузерите за етерични масла се одлични за вашето физичко и ментално здравје, туку ја подобруваат и животната средина, обезбедувајќи сигурна алтернатива на свеќите и темјанот!Дифузерите доаѓаат во различни форми, големини, бои, светла и звуци, можете да најдете таков што одговара на секој декор на собата и да знаете дека вашиот дом, деца и домашни миленици се безбедни од отворен пламен.