Етеричните масла се најдоа во домовите на повеќето луѓе.Ние, секако, ги сакаме есенцијалните масла и откривме дека тие направиле чуда за нас во различни ситуации - од кожни заболувања до анксиозност - но дали всушност се тоа маслата?Или само плацебо ефект?Ние го направивме нашето истражување и го изложивме сето тоа за да можете сами да ја донесете одлуката.Со нетрпение ги очекуваме дискусиите што може да произлезат од оваа статија!
Кратка историја на етерични масла
Луѓето користат ботанички есенции со илјадници години, и како парфеми и за лекување на болести.Грчкиот лекар Хипокрити ги документирал ефектите на преку 300 растенија и нивните есенции за употреба во медицински практики.
За време на бубонската чума од 14thВо текот на векот беше забележано дека помалку луѓе умреле од чума во областите каде што темјан и бор се палеле на улиците.Француски хемичар во 1928 година ја потопил својата изгорена рака во послужавник со есенцијално масло од лаванда и бил зачуден кога открил дека неговата рака е излечена без инфекција или лузни.
Ова доведе до внесување на лаванда во многу болници во Франција, по што избувнувањето на шпанскиот грип не резултираше со непријавени смртни случаи на болнички персонал.
Етерични масла денес
Во денешното време, може да се произведуваат соединенија.Иако мирисот на лаванда може да се синтетизира со употреба на линалол, тој е поостар и помалку заоблен мирис од вистинскиот.Хемиската сложеност на чистото есенцијално масло е од клучно значење за неговата ефикасност.
Есенцијални масладенес се отстранети од растенијата со дестилација со пареа или механичко изразување и се промовираат не само за употреба во парфеми, туку и во дифузери, вода за капење, преку локална апликација, па дури и за голтање.Расположението, стресот, несоницата и болката се некои од многуте заболувања за кои се смета дека се подобруваат преку терапевтска употреба на есенцијални масла.Но, дали сето ова е премногу добро за да биде вистина?
Што вели истражувањето…
Кога станува збор за истражување во врска со употребата на етерични масла, едноставно немаше доволно.Еден преглед на истражувањето околу ароматерапијата откри само 200 публикации за истражување на етерични масла, чии резултати беа неубедливи во целина.Со толку многу различни есенцијални масла кои се применуваат за толку широк спектар на намени, има потреба од многу повеќе студии околу неговата употреба.,
Што покажуваат некои студии
Сепак, постојат некои возбудливи импликации за есенцијалните масла кои се поддржани од истражувањата.Различни есенцијални масла (најзначајно масло од чајно дрво) се ефикасни во борбата против бактериите отпорни на антибиотици.
Ова сугерира дека маслото од чајно дрво би можело да биде ефикасно за повторно користење на инфекции, во сапуни и производи за чистење, па дури и за третман на работи како што се акни.Се покажа дека дифузниот рузмарин ги подобрува когнитивните перформанси, лавандата ја намалува постоперативната болка, а мирисот на лимон е ефикасен за намалување на гадење и повраќање во бременоста.
Значи, иако голем дел од истражувањето досега беше неубедливо, бројот на успеси забележани преку експериментирање налага подлабоко истражување преку добро дизајнирани студии.
Изненадувачката моќ на плацебото
Ако досегашната неубедлива природа на истражувањето ве остава неубедени во ефикасноста на есенцијалните масла, тогаш сметајте ја неговата употреба како пријатно плацебо.Познато е дека плацебо ефектот предизвикува ремисија кај хроничните болести, ги намалува главоболките и кашлицата, поттикнува сон и ја ублажува постоперативната болка.
Плацебо ефектот е сложена невробиолошка реакција која ги зголемува невротрансмитерите за добро чувство и ја зголемува активноста на мозокот во регионите поврзани со расположението и самосвеста, обезбедувајќи терапевтска корист.
Ритуалот на вклучување во активност за самопомош како што е преземањето на алекови или дифузија на масломоже да предизвика плацебо ефект, без оглед на ефективноста на третманот.И не само тоа, туку плацебо ефектот може да работи заедно со ефективен третман што ја зголемува неговата моќ.Колку е посилен ефектот што го очекувате, толку е поголем резултатот од третманот, што ве прави посреќни и поздрави.
Наука за мирисите
Настрана од плацебо ефектот, истражувањето покажа дека едноставното изложување на пријатни мириси може да го подобри расположението и продуктивноста кај испитаниците во споредба со оние во средина без мирис.Одреден мирис нема лично значење додека не се поврзе со нешто што има значење.На пример, мирисањето на парфемот на некој близок може да ја поттикне личноста во вашиот ум повеќе од само фотографија.Или попрактично, кога студирате за тест можете да искористите одреден мирис, а ако го понесете тој мирис со себе на испитот, тоа може да ја подобри вашата способност да се потсетите на информациите.Со тоа што ќе станете свесни за начинот на кој специфичните мириси влијаат на вас, можете да ги користите информациите за да го подобрите вашето здравје и благосостојба.
Секој пријатен мирис може да го подигне расположението, но неодамнешните студии сугерираат дека слатките мириси најдобро функционираат.Слаткиот вкус ја намалува болката со активирање на опиоидните системи и системи за задоволство во мозокот.Преку нашето сеќавање на вкусот, слаткиот мирис ќе ги активира истите системи.Истиот метод може да се примени и за релаксација.Со мирис на одреден мирис кога сте во опуштена состојба, тогаш можете да го искористите тој мирис за да предизвикате чувство на релаксација дури и кога тоа не е присутно.
Значи, дали навистина функционираат или не?
Етеричните масла може или не можат да функционираат како што се рекламира и тоа е многу тешко да се каже бидејќи толку малку истражувања се направени.Малиот број на истражувања што постојат покажуваат некои возбудливи импликации за нивната употребафизиолошки во борбата против стресот, гастроинтестинални симптоми, акни, бактерии отпорни на лекови и друго.Меѓутоа, кога станува збор за ефектите на специфичните есенцијални масла врз расположението, доказите се нејасни.Користењето на етерични масла како пријатен мирис во вашиот секојдневен живот може да има моќни ефекти и на расположението и на физиолошките симптоми преку асоцијацијата на мирисот и плацебо ефектот.Бидејќи ароматерапијата има малку негативни ефекти, нема штета да го користите ова во ваша корист и можеби ќе се излекувате себеси во тој процес.Вистината е дека тоа е само премногу добро игнорирање.
Ги барате најдобрите есенцијални масла?
Подготвени сте да се фрлите и да набавите есенцијални масла за себе?Може да биде огромно да се движите низ овие води бидејќи има толку многу различни брендови и толку многу информации таму.Знаеме како се чувствувате, бидејќи и ние порано се чувствувавме исто.Така, ние го составивме овој сеопфатен водич за најдобрите есенцијални масла токму овде, за да ви помогнеме да заштедите време што го потрошивме за да откриеме на кои брендови да им веруваме при нашите купувања.
Време на објавување: јануари-12-2022 година